Aromaterapia on kokonaisvaltainen luontaislääketietellinen hoitomuoto, jossa tehdään hoitavaa hierontaa eteerisillä öljyillä.
Ensimmäiseen käyntiin tulee varata 90 min alkukartoituksen vuoksi.
Mitä eteeriset öljyt ovat?
Eteeriset öljyt syntyvät kasvien eri osissa ja ne voidaan eristää esim. höyrytislaamalla. Eteerisiä öljyjä saadaan mm. ruusun terälehdistä, kuusen neulasista ja piparmintun lehdistä. Öljyillä on kemiallisen molekyylirakenteensa ansioista erilaisia vaikutuksia ihmiselimistöön: toiset kiihdyttävät aineenvaihduntaa, toiset vahvistavat hermostoa, toiset laskevat verenpainetta, toiset edistävät hormonitoimintaa ja niin edelleen.
Mihin aromaterapian vaikutus perustuu?
Öljyjen molekyylit läpäisevät ihon orvaskeden pohjaöljyn avulla. Lisäksi tuoksumolekyylit siirtyvät nenän limakalvoilta sisäänhengityksen mukana elimistöön. Molempaa kautta öljyjen vaikuttavat ainesosat päätyvät verenkiertoon. Tämä on todettu verikokein.
Kenelle ja mihin vaivoihin aromaterapia sopii?
Lähes kaikille. Aromaterapialla voi muun muassa hoitaa lihasjäykkyyksiä ja tulehduksia sekä helpottaa esimerkiksi vatsavaivoja, PMS-oireita, nivelsärkyjä, päänsärkyä ja lievää masennusta. Aromaterapia on loistava rentouttaja ja mielialan kohottaja! On tärkeää kertoa aromaterapeutille, jos sinulla on jokin sairaus, lääkitys tai olet raskaana, sillä se vaikuttaa turvallisten öljyjen valintaan. Jotkut vaivat voivat olla este hieronnalle, mutta usein voi käyttää tuoksuja tai hieroa muualta kehosta. Lapsille ja vanhuksille eteerisiä öljyjä laimennetaan enemmän. Terveyden ylläpitämisessä liikunnalla, työskentelyasennoilla ja ruokavaliolla on myös merkittävä rooli.
Voiko eteerisiä öljyjä käyttää kotona?
Voi tietyin varauksin. Öljyjä ei saa koskaan nauttia sisäisesti. Öljyjä ei myöskään saa laittaa suoraan iholle vaan ne pitää aina laimentaa pohjaöljyyn (esimerkiksi rypäleenkiviöljyyn tai manteliöljy). Kaikki öljyt eivät sovi sairaille, raskaana oleville tai lapsille. Annostusten kanssa pitää olla myös maltillinen: tuoksulamppuun riittää 3 tippaa, jalkakylpyyn 2 tippaa, kokokylpyyn 5, hierontaan 4 tippaa/10ml pohjaöljyä. Jotkut öljyt ovat myrkyllisiä tai ihoa ärsyttäviä. Jos olet allerginen, aloita öljyihin tutustuminen varoen. Turvallisinta kotikäyttöä on tuoksulyhty, öljyjä muun muassa laventeli ja ravensara. Osta aina vain luomua ja 100% eteeristä öljyä. Muokattujen tai tehokasvatettujen öljyjen vaikutukset elimistössä ovat tuntemattomia. Raskaana olevien kannattaa välttää öljyjen käyttöä. Säilytä öljyt lasten ulottumattomissa.
HUOM!
Aromaterapia ei korvaa lääkärin tai psykoterapeutin antamaa hoitoa eikä lääkitystä. Jotkut sairaudet ja lääkitykset voivat olla kontraindikaatioita aromaterapialle, kerrothan siis käyttämistäsi lääkkeistä hoidon turvallisuuden takaamiseksi. Alkoholin nauttimista aromaterapian jälkeen ei suositella.
Varaa aika rentouttavaan aromaterapiahoitoon!